Читати: 9 хв
1 рік тому
Що таке клітковина та в чому її користь?
Клітковина — це рослинні волокна, що надходять в організм з продуктами рослинного походження, не засвоюються травною системою, але частково переробляються мікрофлорою кишківника. Клітковина корисна для покращення травлення, регулярного випорожнення та підтримки здорової роботи шлунково-кишкового тракту. Вона також стимулює синтез вітамінів групи B і фолієвої кислоти, допомагає контролювати рівень цукру та холестерину в крові, зміцнює імунітет і знижує ризик серцево-судинних захворювань.
