Здорове харчування стор. 2

Категорії

Здорове харчування

Чим корисний імбир для здоров'я та чи може він нашкодити?

| 3 тижні тому

Читати: 14 хв 3 тижні тому

Чим корисний імбир для здоров'я та чи може він нашкодити?

Імбир має протизапальні, антиоксидантні та протиблювотні властивості, підтримує роботу шлунково-кишкового тракту та зміцнює імунітет. Він також може знижувати рівень цукру в крові та покращувати кровообіг. Проте людям із проблемами шлунка, виразкою або порушеннями згортання крові треба вживати імбир обережно, щоб уникнути можливих ускладнень.

Гранат: користь і шкода для організму

| 3 тижні тому

Читати: 11 хв 3 тижні тому

Гранат: користь і шкода для організму

Гранат багатий на антиоксиданти, вітаміни і мінерали, які підтримують здоров'я серця, покращують кровообіг, зміцнюють імунну систему і уповільнюють процеси старіння.

Чим корисне авокадо для здоров'я та кому може нашкодити?

| 3 тижні тому

Читати: 15 хв 3 тижні тому

Чим корисне авокадо для здоров'я та кому може нашкодити?

Авокадо багате на корисні жири, вітаміни (E, C, K, B6), мінерали та антиоксиданти, що підтримують серцево-судинну систему, покращують роботу мозку та зміцнюють імунітет. Воно також сприяє нормалізації рівня холестерину і покращує травлення завдяки вмісту клітковини. Проте людям із надмірною вагою або проблемами з травленням через високий вміст жирів треба їсти його в помірній кількості, а при індивідуальній алергії авокадо може завдати шкоди.

Спіруліна — водорість, яка допомагає схуднути, захищає серце і бореться з раком: як правильно приймати

| 1 місяць тому

Читати: 12 хв 1 місяць тому

Спіруліна — водорість, яка допомагає схуднути, захищає серце і бореться з раком: як правильно приймати

Спіруліна — це не просто модна добавка, це суперфуд, насичений білком, антиоксидантами та вітамінами, який вживали ще астронавти НАСА і стародавні ацтеки. Розповідаємо в статті, як ця синьо-зелена водорість, багата на білок фікоціанін, підтримує імунітет, сприяє схудненню, знижує холестерин і які є наукові докази її протиракових властивостей.

Секрет «чистих» судин та гарного травлення: 7 переваг буряка, які підтверджують гастроентерологи

| 1 місяць тому

Читати: 17 хв 1 місяць тому

Секрет «чистих» судин та гарного травлення: 7 переваг буряка, які підтверджують гастроентерологи

Буряк — це не просто овоч для борщу, а справжній суперфуд, що допомагає нормалізувати артеріальний тиск і зміцнює стінки судин, що допомагає запобігти інфаркту та інсульту. Завдяки вмісту клітковини та унікальних пігментів буряк «чистить» кишківник і підтримує здоров’я печінки, що робить його незамінним для здорового травлення. Гастроентерологи підтверджують користь буряка, тому його варто додавати до щоденного раціону.

Чим корисна квашена капуста і як її правильно заквасити?

| 1 місяць тому

Читати: 14 хв 1 місяць тому

Чим корисна квашена капуста і як її правильно заквасити?

Квашена капуста (квашенина) може бути корисна для травлення та імунітету завдяки вмісту пробіотиків і вітамінів. Під час приготування капусту подрібнюють, ретельно перемішують з іншими інгредієнтами, утрамбовують і залишають ферментуватися при кімнатній температурі.

Запишіться до гастроентеролога «ОН Клінік» в Україні

Консультація гастроентеролога в Кропивницькому

Захворювання травної системи включають порушення в роботі ст...

бульвар Студентський, 6/5

Консультація гастроентеролога в Черкасах

За появи болю в області живота, печії, запаху з рота потрібн...

вул. Чехова, 43

Консультація гастроентеролога в Одесі

Шлунково-кишковий тракт включає в себе стравохід, шлунок, то...

вул. Мала Арнаутська, 56

Консультація гастроентеролога в Ужгороді

Гастроентерологічні патології виникають внаслідок ряду факто...

вул. Д. Богуславського, 4

Консультація гастроентеролога в Дніпрі

Пройти обстеження і лікування патологій травної системи в Дн...

пр. Д. Яворницького, 107а

Консультація гастроентеролога в Полтаві

Найчастіше трапляються такі захворювання, як гастрити та кол...

проспект Віталія Грицаєнка (пр. Першотравневий), 18-А

Консультація гастроентеролога в Харкові

З появою цих симптомів рекомендуємо якомога швидше записатис...

вул. Ярослава Мудрого, 30а

Консультація гастроентеролога в Білій Церкві

До захворювань ШКТ належать патології шлунка, стравоходу, ки...

вул. Ярослава Мудрого, 5/13

Консультація гастроентеролога в Чернігові

Поява запаху з рота, болю в області живота, нальоту на язику...

вул. Героїв Чорнобиля, 3

Консультація гастроентеролога в Миколаєві

Шкідливі звички, неправильне харчування, хронічні інфекції н...

вул. Велика Морська, 74/3

Консультація гастроентеролога в Сумах

Неправильне харчування, перекушування на ходу замість повноц...

вул. Харківська, 23

Що таке електроліти та навіщо вони потрібні організму?

| 1 місяць тому

Читати: 24 хв 1 місяць тому

Що таке електроліти та навіщо вони потрібні організму?

Електролітами називають мінерали, які в розчиненому стані утворюють іони, необхідні для підтримки життєвих функцій організму. Зокрема, електроліти беруть участь у клітинному метаболізмі, передачі електричних імпульсів, регуляції водного та кислотно-лужного балансу. Основні електроліти — це натрій, калій, кальцій, магній і хлор.

Чай від застуди — який краще?

| 1 місяць тому

Читати: 10 хв 1 місяць тому

Чай від застуди — який краще?

При застуді можна пити чаї на основі цитрусових, меду або лікарських рослин з протизапальними, антимікробними, імуностимулюючими та загальнозміцнюючими властивостями, які не викликають алергічних реакцій. Щоб не обпектися, рекомендується пити теплий, а не гарячий чай.

Чим корисна капуста і що з неї можна приготувати?

| 1 місяць тому

Читати: 15 хв 1 місяць тому

Чим корисна капуста і що з неї можна приготувати?

Капуста багата на вітаміни C, K, клітковину та антиоксиданти, які підтримують імунітет, покращують травлення та допомагають знизити рівень запалення в організмі. З капусти можна приготувати супи, салати, гарніри, заливні пироги, голубці, квашені та мариновані закуски.

Ненасичені vs насичені. Які жири в продуктах насправді корисні, а від яких краще відмовитись?

| 1 місяць тому

Читати: 5 хв 1 місяць тому

Ненасичені vs насичені. Які жири в продуктах насправді корисні, а від яких краще відмовитись?

Жири поділяють на основні дві групи: ненасичені та насичені. А також бувають трансжири. Ненасичені жири вважають корисними, тоді як насичені та трансжири — шкідливими. Правило «тверді — гірше, рідкі — краще» не завжди працює, бо авокадо й горіхи мають корисні жири, тоді як рідка пальмова олія небажана до вживання. Тож давайте розбиратися разом, де шукати корисні жири.

Чим корисна картопля та які страви з нею приготувати?

| 2 місяці тому

Читати: 13 хв 2 місяці тому

Чим корисна картопля та які страви з нею приготувати?

Картопля містить вітамін C, калій і харчові волокна, сприяючи зміцненню імунної системи та нормалізації роботи серцево-судинної системи. Вона широко використовується в кулінарних рецептах для приготування перших і других страв, включаючи картопляне пюре, запіканки, супи, деруни.

Енергетики: користь і шкода для організму

| 2 місяці тому

Читати: 10 хв 2 місяці тому

Енергетики: користь і шкода для організму

Енергетики можуть бути корисні для підвищення енергії, працездатності та концентрації уваги. Але надмірне вживання енергетичних напоїв може викликати порушення роботи серцево-судинної, травної та нервової систем.

Лікарі відділення гастроентерології

Сортувати:

Станкова Олена Вікторівна

26 відгуків

Станкова Олена Вікторівна

Лікар-гастроентеролог. Перша категорія.

Стаж роботи 20 років

Баранова Олеся Вікторівна

20 відгуків

Баранова Олеся Вікторівна

Лікар-гастроентеролог. Перша категорія.

Стаж роботи 13 років

Жила Людмила Григорівна

12 відгуків

Жила Людмила Григорівна

Лікар-гастроентеролог. Вища категорія.

Стаж роботи 50 років

Брезицька Ірина Вікторівна

12 відгуків

Брезицька Ірина Вікторівна

Лікар-гастроентеролог. Вища категорія.

Стаж роботи 38 років

Голєва Надія Іванівна

9 відгуків

Голєва Надія Іванівна

Лікар-гастроентеролог. Вища категорія.

Стаж роботи 31 рік

Саковніч Інна Ігорівна

8 відгуків

Саковніч Інна Ігорівна

Лікар-гастроентеролог, дієтолог.

Стаж роботи 9 років

Чернишова Ольга Василівна

5 відгуків

Чернишова Ольга Василівна

Лікар-гастроентеролог. Перша категорія.

Стаж роботи 27 років

Приходько Наталія Петрівна

5 відгуків

Приходько Наталія Петрівна

Лiкар-гастроенетеролог.

Стаж роботи 17 років

Нікуліна Юлія Миколаївна

4 відгука

Нікуліна Юлія Миколаївна

Лікар-терапевт, гастроентеролог. Перша категорія.

Стаж роботи 21 рік

Борисенко Тетяна Вікторівна

2 відгука

Борисенко Тетяна Вікторівна

Лікар-гастроентеролог. Кандидат медичних наук.

Стаж роботи 27 років

Анциферова Анастасія Антонівна

Анциферова Анастасія Антонівна

Лікар-гастроентеролог.

Жеребцова Катерина Олегівна

Жеребцова Катерина Олегівна

Лікар-гастроентеролог.

Стаж роботи 8 років

Поставте своє питання Гастроентерологу
«ОН Клінік»

Ім'я*

Пошта або номер телефону*

Оберіть клініку

Запитання*

Заповніть форму, і ми зв'яжемося з Вами у найближчий час

Телефон

Виберіть центр

Натискаючи на кнопку Відправити Ви даєте згоду на обробку даних, та погоджуєтеся з умовами угоди

Перевищено ліміт запитів. Спробуйте через 5 хв.